Blev en ganska bra träningsvecka förra veckan..

Måndag: Löpning ute ca 5km, promenad ca 3km
Tisdag: Ledig
Onsdag: Löpning (gym) ca 1mil styrketräning överkropp ca 30min
Torsdag: Promenad ca 1h, Body combat
Fredag: Kondition och styrketräning mage och rygg
Lördag: Ledig
Söndag: Ledig

Känns väldigt bra att köra ca 4 dagar i veckan och skönt när man kan springa ute igen..