Har varit fullt upp idag så ligger redan i sängen och kommer nog somna när som..
Moa som förut brukade låta mig sova till halv 8 på morgonen har nu börjat vakna 5-6 istället och tycker vi ska gå upp.. Gillar inte, så låg två timmar i morse och försökte få henne att somna om.. Hoppas det bara är en kort fas..

Har iaf varit på gymmet och tränat, tog det ganska lugnt då jag har lite känningar i halsen, antagligen en förkylning på gång:/

Efter gymmet blev det promenad med mammagruppen, har missat 3veckor i rad nu så va trevligt att träffa dem igen..

Måste säga god natt ni innan jag somnar med mobilen i handen..

Har kommit igång bra med träningen vilket känns jätte skönt.. Blir minst 4 dagar i veckan på gymmet och hinner jag blir det antingen en power walk eller ytterligare ett pass på gymmet.. Har kört Zumba 2 söndagar i rad nu. Kul med lite omväxling från kondition och styrketränigen.. Hoppas nu på att det ska ge lite resultat oxå.. Min bror har en våg som mäter allt i kroppen (vikt, fett%, vatten%,muskelmassa mm) gjorde en mätning i somras och ska göra en ny nu i jul.. Blir 2mån hårdträning..hehe..

Kom hem för en stund sen från mitt första PT pass på Balance gym.. Jag säger bara OMG tror inte jag kommer komma ur sängen imorrn..haha.. Va så sjukt jobbigt att hela kroppen skakade när jag va klar, det där med styrka är ju inte min bästa sida.. Ska träffa Ian igen på onsdag om jag hunnit återhämtat mig tills dess.. Helt slutkörd får se om jag lyckas ta mig till jobbet sen..

Om man inte är van att träna på gym och verkligen vill komma igång och få resultat så rekommenderar jag verkligen att boka upp några tider med en duktig PT, då får du hjälp att nå dina mål och träna rätt.. Det kan kännas som mycket pengar men jag tycker det är värt det..
Timmen idag kändes som tortyr men är väldigt nöjd med mig själv för jag klarade av mycket mer än jag trodde.. Man ger lixom inte upp när nån står bredvid med piskan..hehe..

Har varit en bra vecka.. Får så mycket energi av det fina vädret!

Måndag: 9km på löpbandet, styrka för överkropp ca 20min
Tisdag: Löpning ca 35min, styrka ca 20min
Onsdag: Promenad ca 35min
Torsdag: Promenad ca 1h, Body combat
Fredag: Löpning ca 6km +intervaller i backe och promenad ca 2km
Lördag: Promenad ca 40min
Söndag: Ledig

Har blivit lite mer promenader den här veckan än vad jag brukar köra, tycker det e skönt att gå hem från jobbet ibland och det tar ca 35min.. Skönt med lite frisk luft när män varit inne en hel dag och skönt att få rensa tankarna lite..

Har tuggat i mig mina smarriga morötter nu och spanar avundsjukt bort mot Christofers chips påse (mina favoriter till råga på allt).. Nu gäller det att ha självkontroll..haha.. Älskar chips!

Bara så att ni vet har detta godisstopp inget med bantning att göra, äter mat precis som vanligt. Vill bara va lite snäll mot min kropp och istället för att småäta godis och kakor och sen inte va så hungrig på mat (som händer hela tiden på jobbet) försöker jag äta frukt och mat på så jämna tider som mitt jobb tillåter.. Vill hålla ett så stabilt blodsocker som möjligt och få i mig mer vitaminer.. Skulle mycket väl kunna unna mig lite chips ikväll men om jag ska lyckas med sånhär saker måste jag börja drastiskt och sätta total stopp annars vet jag med mig att jag hittar på anledningar till att fuska och sen e jag inne i samma dåliga rutiner igen..

Ligger nerbäddad här på soffan och kollar Wallander, bra avslut på denna dåliga dag..